哎妈呀，老铁们！想没想你们最稀罕的老妹儿啊？今儿个我又揣着陆萱雅的健身蜕变系列来嘚瑟了！赶紧瞪大眼珠子瞅瞅，这波眼福能把你家炕头震得直晃悠！
陆萱雅健身蜕变三大秘诀
这姑娘可不是光会摆pose的花瓶，人家那健身计划比数学题还严谨！从160cm的小个子练出马甲线，每天雷打不动两小时训练，连生理期都坚持做舒缓运动。
最绝的是她发明的”姨妈期燃脂法”，躺着就能瘦小腹。老妹儿我试了半个月，腰围真细了两指宽！不过她说了，三分练七分吃，晚上啃炸鸡的别想蒙混过关。
陆萱雅No.6972写真解析
这套神图火得连我妈朋友圈都在转！知道为啥吗？人家拍写真都带着健身痕迹去的。那个背肌线条在光影下像绸缎似的，比P出来的假身材高级八百倍。
摄影师偷偷爆料，为了抓拍头发飞扬的镜头，陆萱雅原地转了二百多圈。要搁我早吐了，人家愣是保持微笑管理，专业素养这块拿捏得死死的！
学霸网红的生存法则
北师大学历在网红圈简直降维打击！这姐们连健身计划都用Excel做数据分析，粉丝增粉曲线比微积分还复杂。有黑粉说她”装文化人”，结果人家直播时随口背《运动解剖学》教材，直接把喷子噎自闭。
要我说最绝的是她发明了”碎片化健身法”，课间十分钟都能练出蜜桃臀。现在大学生都跟着她的课表走，图书馆里突然多了好多靠墙静蹲的…
陆萱雅王雨纯闺蜜穿搭
这俩活宝每次合体都能上热搜！一个穿得像冰雪女王，一个打扮成甜心宝贝，站一起跟消消乐似的。粉丝都说她俩是”健身圈Twins”，不过陆萱雅偷偷吐槽：”她吃火锅不长胖是基因突变！”
最近她们搞的”闺蜜健身挑战”火到爆，一个教塑形一个教柔韧。要我说最该学的是她们的互怼日常，能把腹肌笑出来…